運動

健康的なバリ島移住生活のために運動を始めたい方へ！1年半以上（毎朝のウォーキング＆週3回の水泳）継続している実体験から習慣化のコツを解説。毎日のスケジュール化、早朝の野良犬対策、プールでのゆるい仲間づくりなど実践的なポイントをご紹介します。