日本の年金だけでバリ島移住は可能?円安やインフレが進む今、生活の質を落とさず支出を抑える「攻めと守り」の節約術を徹底解説。住まいや食費の削り方はもちろん、リタイアメント層が加入できない公的保険(BPJS)に代わる賢い医療保険の選び方まで、実体験に基づいたリアルな知恵を公開します。